Desvendando os segredos da libido na menopausa
A menopausa é um período marcante na vida de toda mulher. Trata-se da fase que sinaliza o encerramento da capacidade reprodutiva feminina, trazendo consigo uma série de mudanças fisiológicas e…
Vitamina D: o superpoder metabólico que você está ignorando
A luz do sol não é apenas uma fonte maravilhosa de energia e calor, mas também uma forma vital de obter um hormônio essencial frequentemente chamado de vitamina D. A…
Sarcopenia: como fortalecer seus músculos com o avançar da idade
A vida nos apresenta diversos desafios à medida que envelhecemos. Um dos mais complexos é a sarcopenia, a perda gradual de massa muscular que acompanha o avançar da idade. Estima-se…
Reposição hormonal desmistificada: o que você precisa saber
Muitas vezes, ao mencionar a frase "reposição hormonal", noto olhares de incerteza e, por vezes, preocupação entre meus pacientes. Esse tratamento, de fato, ainda é envolto em uma névoa de…
Whey protein: benefícios e riscos para a saúde
Recentemente, participei de uma entrevista no programa Diário TV, da Rede Globo, onde discuti a importância e os cuidados associados ao consumo de whey protein. Este suplemento, altamente popularizado entre…
Vitamina B12: veja o que é, benefícios e para que serve
Recentemente, concedi uma entrevista ao site Terra, onde abordamos um assunto essencial para a nossa saúde: a vitamina B12. O interesse pelo tema não é à toa. Essa vitamina desempenha…
Exercícios físicos ajudam a reduzir em até 40% chances de 9 tipos de câncer
Recentemente, tive o prazer de participar de uma entrevista no programa Diário TV, transmitido pela Rede Globo, onde pude compartilhar informações valiosas sobre uma pesquisa que tem chamado atenção da…
BratanCast: um novo canal de conhecimento e inspiração em saúde!
Aqui no Instituto Bratan nossa missão é transformar vidas através da medicina inteligente. E pensando em levar a nossa mensagem ainda mais longe, lançamos o BratanCast - o podcast semanal…
Método Bratan: transforme sua jornada de emagrecimento
O Método Bratan nasceu da constatação de que, muitas vezes, as abordagens tradicionais de emagrecimento não são suficientemente eficazes, personalizadas ou holísticas. O Instituto Bratan, fundado por mim, tem por…
O poder dos micronutrientes no combate à fadiga e indisposição
Há uma crescente evidência científica sobre o papel vital dos micronutrientes na saúde mental e no bem-estar geral. Sentimentos frequentes de fadiga e indisposição podem ser mais do que apenas…